Branza telemea, delicatese si specialitate

Branza telemea, delicatese, feta  si specialitate - denumiri ce nu ar trebui atribuite branzei.

Branza adevarata, gen cea de Sibiu - se face din lapte de vaca sau oaie. Delicatesea sau specialitatea, de multe ori gasindu-le sub denumirea de branza feta, nu au nici o legatura cu laptele de vaca sau oaie, ele fiind un produs sintetic.

Alimentatia si sanatatea sunt legate una de cealalta

O alimentatia sanatoasa aduce cu sine un corp sanatos si o minte sanatoasa.

Men sana in corpore sano.
In mai bine de 80% din cazurile de imbolnaviri, fizice sau psihice, un rol major in are alimentatia defectuoasa, fie gresita, fie insuficienta.
citeste si: micul dejun sanatos
Probleme datorate unei alimentatii nesanatoase:

• lipsa de vitamine si minerale
• constipatii
• gastrite
• ulcere
• toxiinfectii alimentare
• metabolism deficitar
• boli cardiovasculare
• cancer
• ciroza
• tiroida
• infectii ale rinichilor
• probleme ale danturii
• depresie
• insuficienta hepatica
• etc

De aceea trebuie atribuita o mare atentie alimentatiei.
Produsele de origine animala procesate, gen salamuri, ar trebui scoase definitiv din alimentatie. De asemenea, fructele nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic.

Multivitamine si minerale

De ani buni noi mancam tot felul de produse alimentare pline de chimicale,
foarte nocive organismului nostru. Niciodata nu am fost mai asaltati de otrava alimentara ca in acesti ultimi zeci de ani.
Fie ca ne pasa, fie nu ne intereseaza inca, ... asta pana intr-o zi cand vom fi nevoiti sa mergem la medic. Si atunci va fi prea tarziu.
Mai mult de atat. Nu dor chimicalele si tot felul de ciudatenii din mancare
dar si faptul ca mancam extrem de prost: hamburger, mancare de tip fast-food, multa carne si dulciuri - si asta in detrimentul legumelor si fructelor, ne face sa fim bolnavi. Fara sa vedem boala o intarim in noi printr-un stil de viata nesanatos.
Decizia ne apartine, desigur. Este viata noastra si facem ce vrem cu ea. Este corpul nostru si ii oferim ce vrem noi. Dar nu este pacat de noi insine?
sa nu regretam mai tarziu!

Recomandam zilnic: un mar, 4 nuci, o banana, 2 morcovi, usturoi, ardei, rosii, salata verde, cartof, varza, castravete.
by atinyway.wordpress.com

Minim 2 litri de apa pe zi

Asa sustin specialisti: un om are nevoie de minim 2 litri de apa pe zi. Normal ca aceasta cantitate depinde de multi factori: de inaltime si masa corporala, de temperatura, de efortul fizic depus, de hrana.
Un om cu o inaltime de 1,63 si o greutate de 57 Kg va avea nevoie de mai putina apa decat un om inalt de 2,15 si cu o greutate de 120 Kg. Nu se poate face o uniformizare a nevoii de apa. (Este ca si cand am avea un soricel si un elefant. 2 litri de apa? Soricelul nu va bea acea cantitate iar elefantul va muri de sete.)
Temperatura - in cazul unei zile friguroase omul nu va simti nevoia de multa apa, insa pe canicula lucrurile stau altfel.
Efortul depus - efortul fizic depus de un om va face ca nevoia de apa (setea) sa fie mult mai mare decat in cazul unui om ce este sedentar.
Hrana - o hrana ce este constituita din supa si salata va aduce o nevoie minima de apa, insa o hrana solida si plina de condimente va creste nevoia de apa.
Asa ca: 2 litri de apa pe zi sunt utili ca standard, insa depinde de fiecare persoana in parte. Cel mai important este sa fie apa nu bere sau sucuri, setea este acoperita doar de apa.

Tigarile produc cancer?

Da, cancer si multe alte. Desigur ca acest lucru nu se intampla dupa o luna de zile de fumat, sau un an, ci dupa ani de zile.
Tigarile sunt un viciu, un drog, si trebuiesc tratate ca atare. Se pare ca in general in tarile sarace fumatul atinge cote alarmante. Insa pe intreg mapamondul oamenii sunt atrasi de tutun. Tutunul fiind considerat o placere, o evadare, ceva altfel.
Desi pe scara larga se tot face o propaganda antifumat, lucrurile se misca foarte incet. Si desi zilnic mor oameni din cauza fumatului se pare ca niciunui fumator nu ii pasa.

Cat trebuie sa dormim?

Noaptea sau ziua. Desi normal este sa dormim noaptea, atunci se intampla anumite miracole pentru organism si minte, totusi in functie de orarul nostru, de jobul existent, se poate dormi si ziua.
Somnul de noapte ar trebui sa fie de 7 ore in conditii normale si de 8 ore pentru persoanele ce sunt foarte solicitate fizic sau psihic in cursul zilei.
Somnul de zi trebuie sa fie intre 8 si 10 ore, de preferinta fara pauze.

Oamenii de acum 1000 de ani aveau carii?

Desigur ca aveau, si din pacate nu aveau cabinete stomatologice. Insa nici riscul distrugerii danturii nu era asa de mare ca astazi cand mancam toate prostiile chimice.